Современные мифы о бане

Испокон веков бани были окружены массой мифов и легенд. В них традиционно «селили» домовых и прочую нечистую силу. Сегодня на смену старым мифам пришли новые суеверия, многие из которых не имеют под собой никакой основы, но могут сделать посещение бани, сауны или турецкого хамама опасным. Попробуем выделить и развенчать наиболее распространенные из них.

Миф №1

Перед посещением парной нужно съесть что-то калорийное

На самом деле после плотного ужина в помещении с высокой температурой вы будете чувствовать себя некомфортно. Особенно, если вы предпочитаете богатые белком блюда: мясо, рыбу, бобовые. Такой рацион создает повышенную нагрузку на печень, которая усугубляется под действием высоких температур. Если вы собираетесь в баню с банщиком, не употребляйте белковые продукты за 3-4 часа до визита в парную. Подкрепитесь углеводами: спагетти, овощным салатом, картофелем.

Миф №2

Собираясь в баню, следует пить больше жидкости

Во время парения организм активно избавляется от продуктов метаболизма – молочной кислоты, минеральных солей, аминокислот. Раньше считалось, что можно стимулировать этот процесс, если выпить больше жидкости перед помещением парной. На самом деле, это не так. Количество выпитой жидкости незначительно влияет на скорость, с которой организм выводит продукты метаболизма, зато создает опасно большую нагрузку на почки.

Миф №3

Чем дольше вы пробудете в парилке, тем лучше

И турецкий хамам, и финская сауна славятся тем, что с их помощью легко избавиться от накопившихся шлаков. Но слишком высокая температура и длительное пребывание в жаркой среде угнетают потоотделение, процесс очищения организма приостанавливается. Если вы чувствуете, что перестали потеть, следует немедленно перебраться в прохладное помещение для восстановления терморегуляции тела.

Миф № 4

При обливаниях нельзя мочить голову

Пожалуй, это один из самых опасных мифов. Под действием высокой температуры сосуды головы и тела расширяются. Обливаясь ледяной водой, вы принудительно сужаете их и «лишняя» кровь устремляется в голову, где сосуды все еще расширены. Такой удар опасен для людей с нестабильным давлением, да и здоровый человек сразу ощутит дискомфорт. Поэтому, обливаться следует с головы для ног, равномерно охлаждая тело.

Миф № 5

В парной средства по уходу за кожей дают максимальный эффект

Важно помнить, что в горячей парной кожа непроницаема для косметических средств. Только когда кожа охлаждается, она становится восприимчивой к питательным веществам в составе косметики, масел и травяных настоев. Однако вместе с активными компонентами косметических средств в организм могут попасть продукты метаболизма, выведенные на поверхность кожи в парной. Поэтому перед нанесением средств по уходу за кожей рекомендуется сначала принять душ и вытереться насухо.

массаж после бани и провести вечер в дружеской компании в ресторане «Таежный». Мы ждем вас каждый день! Чтобы выбрать процедуру и запланировать визит в баню, звоните по телефону: +7 (495) 730-66-60.


Возврат к списку