Отличие русской бани от сауны покажется вначале незначительным. В финских саунах поддерживается температура в районе 80-90°С. В русской парилке на уровне головы воздух прогревается на 50-60°С. Ощущения от бани приятней и способствуют расслаблению всего тела. С чем это связанно?
Главное отличие русской бани от сауны заключается во влажности воздуха. Финская парилка предлагает сухой пар с влажностью 20-30%. Воздух не перемешивается и организм подвергается стрессу. Для неподготовленного человека это сильное испытание. Не каждый сможет выдержать процедуру до конца. Русская баня максимально приближена к природным условиям и отличается высокой влажностью до 70%. Теплопроводность влажного пара выше, поэтому тепло ощущается лучше. Весь организм хорошо прогревается. Пот и влага не испаряется, а продолжает согревать тело. Процедура полностью безопасна для организма и приближена к естественным условиям. Отсутствие учащенного сердцебиения гарантирует здоровый отдых и очистит организм от шлаков с токсинами. Это отличный вариант для тех, кто хочет в первый раз испытать новые ощущения и расслабиться в традиционном русском стиле.
Главный атрибут русской бани – березовый или дубовый веник. Легкие удары по телу усиливают кровообращение, раскрывают поры и усиливают выделение пота. Это хорошая альтернатива массажу, способная принести массу удовольствий. Важно вдыхать душистые ароматы дерева и наполнять легкие природным запахом. Банщик обязательно замачивает веник горячей водой и проходит ударами по телу.
Финская сауна не подарит такого удовольствия. Веник не даст нужного эффекта, а низкая влажность приведет к высыханию листьев. После русской парилки рекомендуется окунаться в холодную воду, согласно вековой традиции. Раньше, принимая баню, люди выходили купаться на озеро или водоем. Чтобы получить удовольствие от парилки следует обязательно окунуться в бассейн или деревянную купель. Это подарит гарантированный заряд бодрости. Выйдя из русской баньки, чувствуете новое рождение, избавляетесь от напряжения и сохраняете на сутки расслабленность тела.
Русская баня для красоты и здоровья кожи
Уже в первые минуты пребывания в парилке начинается усиленное потоотделение, кожа отдает тепло наружу, поры очищаются, обновляется верхний слой эпидермиса. Кроме того, регулярно посещая хорошие бани Москвы, Вы будете меньше болеть простудными заболеваниями – горячая вода активизирует кровообращение, препятствует размножению вирусов и бактерий, укрепляет защитные силы организма.
