Чем так привлекателен хамам?
Во-первых, своей неоценимой пользой для организма, проверенной несколькими поколениями. Ну, а, во-вторых, в хамаме просто можно замечательно отдохнуть душой и телом. Недаром эту баню так любили султаны.
Известно, расположение комнат хамама, отличающихся друг от друга температурой, позволяет посетителям свободно перемещаться. За счёт постепенного прогревания тела благоприятное воздействие бани лишь усиливается, и никакого шока организм не испытывает. От других видов бань хамам также отличается влажностью, которая может составлять все 100 %.
Поскольку турецкая баня не вызывает резких перепадов температуры, находиться в ней очень легко и приятно. Противопоказания к таким процедурам, конечно, есть, но их не так много. В частности, баня хамам не рекомендуется людям, которые не переносят жар, страдающим тяжёлой формой бронхиальной астмы, туберкулёзом, эпилепсией, третьей стадией гипертонии или острым инфарктом миокарда. Воздержаться от турецкой бани лучше и больным онкологическими недугами, а также в том случае, если имеются воспалительные процессы, сопровождаемые повышенной температурой. Если говорить в целом, перед применением хамама, как и любой другой бани, стоит оценить своё самочувствие.
Можно ли есть перед баней или в сауне?
С одной стороны, банные процедуры на голодный желудок, наверное, радости особой не принесут. Постоянно думая о еде, удовольствия от бани с бассейном вы не получите, а уж париться в таком состоянии и вовсе запрещено. Но и плотный обед тоже не полезен для здоровья. Значит, нужно выбирать золотую середину – и не голодать, и не переедать.
Тонкости парения с веником в русской бане
Отправляясь в настоящую русскую баню, не забудьте о самой важной ее составляющей — венике. Правильно запаривать, хранить и использовать его — настоящее искусство. Но каждый любитель может достичь совершенства, если прислушается к советам профессиональных банщиков и выведает некоторые секреты мастеров.
