В мире существует огромное количество видов веников. Самые популярные – берёзовый, дубовый, хвойный, крапивный. Каждый из них обладает особыми целебными качествами и требует определённые правила хранения и изготовления.
Банный аксессуар, сделанный из веток берёзы, является самым популярным среди истинных ценителей жаркого отдыха. К его выбору необходимо подходить очень серьёзно:
Именно из-за своей целебной силы берёзовый веник приобрёл огромную популярность
Ценители банных процедур ещё с древних времён оценили свойства веника из дубовых веток. Этот неотъемлемый атрибут парилки обладает особыми свойствами благодаря особым веществам, входящим в состав этого дерева. Такой веник предотвращает воспалительные процессы в организме, способствует нормализации давления, устраняет воспаления кожных покровов.
Чтобы веник принёс не только радость во время банных процедур, но и помог оздоровиться, необходимо его правильно выбрать:
Веники из хвойных пород деревьев пользуется популярностью больше у людей, которые являются поклонниками завораживающего запаха хвои. Такой аксессуар помогает очистить пазухи носа и избавиться от ринита, повысить иммунитет и напомнить о самом волшебном празднике Нового года.
Выбирать его тоже надо с учётом некоторых особенностей:
Некоторые люди боятся париться веником из крапивы, опасаясь ожогов. На самом деле такой атрибут совсем не жалит кожу, ведь проходит предварительную тепловую обработку. А вот полезные свойства его знакомы людям ещё с древности:
Как совместить баню и занятия спортом
Посещение бани лучше запланировать на время после тренировки. Сама по себе жаркая русская баня на дровах является серьезной нагрузкой на организм и своего рода мощной «тренировкой» и для сердечнососудистой системы. Однако многие люди, в том числе и любители активного отдыха, считают, что чем чаще ходишь в сауны или бани, тем лучше. Это не так. Если начать париться ежедневно, то уже на третьи сутки появится чувство усталости, наблюдается тахикардия и общая слабость. При интервале в 4-5 дней эти симптомы выражены гораздо слабее, а то и вообще не проявляются.
Баня — всему голова и лучшее лекарство. На Руси отношение к бане было особенным и это было не просто так. Настоящая русская баня способна не только подарить потрясающие ощущения, но и избавить от многих хворей. Благотворное воздействие на сердце и сосуды, на кожу и лёгкие, — это лишь небольшая доля эффекта, который достигается при посещении бани. Парная баня посещали перед праздниками, во время болезней людей тоже отправляли лечиться в баню, и даже рожали тоже в распаренной бане. Это и не удивительно — под воздействием пара сосуды расширяются, а с ним расслабляется и тело.
