Лучшая альтернатива ледяной воде и сугробам – это баня с бассейном. В этом случае «горячим» помещением будет парилка, а холодной средой будет бассейн. Вода в бассейне, естественно, не ледяная, но контраст между парилкой и относительно прохладной водой почувствуется сразу.
Как подготовиться к процедурам и когда начинать
Перед посещением бани или сауны с бассейном необходимо убедиться, что вы полностью здоровы, не простужены, давление в норме и т.д. Не забывайте, что любые, даже кратковременные переохлаждения сужают сосуды, создают дополнительную нагрузку на сердце. Если все хорошо – добро пожаловать в сауны Москвы, где вы сможете и насладиться сухим горячим паром, поплавать в бассейне, хорошо провести время.
Время, проведенное в парной — полноценный отдых не только для тела, но и для души. Качественный массаж в бане позволяет расслабить каждую клеточку тела. Именно работа массажисток превращает гигиеническую процедуру в по-настоящему оздоровительную. Техник проведения массажа существует немало, остановимся на трех из них, которые доступны для каждого посетителя комплекса «Таежные бани»
