Благотворное влияние чередования высоких и низких температур давно доказано. Недаром на Руси было принято выпрыгивать из бани прямиком в ледяную прорубь или обтираться снегом. Конечно, все эти народные забавы сегодня выглядят несколько экстремально. Более того, не сумев правильно рассчитать время пребывания на морозе или в холодной воде, можно как минимум простудиться. Поэтому проруби оставим «моржам» и расскажем о том, где и как можно получить и контрастные процедуры, и удовольствие.
Лучшая альтернатива ледяной воде и сугробам – это баня с бассейном. В этом случае «горячим» помещением будет парилка, а холодной средой будет бассейн. Вода в бассейне, естественно, не ледяная, но контраст между парилкой и относительно прохладной водой почувствуется сразу.
Как подготовиться к процедурам и когда начинать
Перед посещением бани или сауны с бассейном необходимо убедиться, что вы полностью здоровы, не простужены, давление в норме и т.д. Не забывайте, что любые, даже кратковременные переохлаждения сужают сосуды, создают дополнительную нагрузку на сердце. Если все хорошо – добро пожаловать в сауны Москвы, где вы сможете и насладиться сухим горячим паром, поплавать в бассейне, хорошо провести время.
Совмещение традиционного и современного отдыха на выходе оказывается не всегда выигрышным. Но ярко выраженным исключением в этом случае можно считать аренду русской бани с караоке. Посещение привычных заведений, где можно насладиться любимыми мелодиями и проверить собственные вокальные данные, может со временем надоедать. С другой стороны сауна с караоке позволит наилучшим образом украсить свои выходные.
Подробнее...
Банный комплекс «Таёжка» может предложить банный отдых на любой вкус. Среди услуг комплекса настоящая русская баня, сауна, турецкий хамам и японская баня офуро.
Подробнее...
Фитобочка — это не просто расслабляющая СПА-процедура, а настоящая альтернатива сауне, которая даёт мягкий, но эффективный эффект прогрева. Благодаря тому, что голова остаётся снаружи, процедура переносится легко и комфортно. Особенно хороша кедровая бочка: она помогает подготовить тело к массажу, скрабированию или обёртыванию. А завершить сеанс лучше всего чашкой тёплого травяного чая, который усилит оздоравливающий эффект, насытит витаминами и придаст бодрости.
После фитобочки травяной или ягодный чай действует особенно эффективно. Он помогает восстановить водный баланс, укрепляет иммунитет и усиливает вывод токсинов. Особенно полезен малиновый или липовый чай при первых признаках простуды — такая комбинация способна снять заложенность носа, облегчить дыхание и значительно улучшить общее самочувствие. Тепло процедуры и польза натуральных напитков — отличный дуэт для здоровья и отдыха.
Подробнее...
