Фитобочка – СПА-процедура и альтернатива традиционной сауны. Как и баня, она направлена на распаривание кожи и отдых тела, а переносится легче, т.к. голова человека остается снаружи. Кедровая бочка дает замечательный эффект и рекомендуется перед массажем, скрабированием и обертыванием. После 20-минутного пребывания в бочке самое лучшее, что можно сделать – выпить чашку-две расслабляющего или тонизирующего чая. Травяные и ягодные сборы также способствуют витаминизации, укреплению иммунитета, улучшению самочувствия и приливу сил.
При простуде (без температуры) фитобочка– прекрасное показание для лечения! Всего 15 минут в оздоравливающей ванне, и организму станет гораздо легче. Заложенность носа, головная боль и ломота испарятся, симптомы простуды смоет вода, а для закрепляющего эффекта выпейте малиновый чай. Это самое лучшее противопростудное средство. Добавить в чашку можно липовый цвет или листья смородины, которые направлены на выведение токсинов. После процедуры самочувствие будет лучше, чем обычно: уйдет заложенность носа, горло согреется, дышать станет легче!
Витаминные чаи включают большое разнообразие компонентов: от традиционного лимона до сушеной морошки. Состав подбирается индивидуально, в зависимости от желаемого эффекта. Как правило, травяные смеси, настои с добавлением сухофруктов и
напитки с замороженными ягодами заваривают крутым кипятком. Есть рецепты, когда составляющие заливают водой и кипятят 3-5 минут на медленном огне. При томлении ингредиенты отдают воде полезные свойства. Настой достаточно немного охладить и сразу выпить. Не секрет, что наибольшую пользу для здоровья дает свежезаваренный чай!
Что касается посуды для заваривания чаев после фитобочки, используются фарфоровые, стеклянные и эмалированные чайники – выбор материала зависит от напитка. Например, крупные листья, стебли и корни разрезаются и заливаются кипятком в эмалированном чайничке, а напиток из ягод и цветов настаивают в фарфоровой или стеклянной посуде. Через 10 минут после фитобочки целебный чай можно пить, он как раз остынет до нужной температуры!
Как увеличить пользу банных процедур
Русская баня с бассейном в Москве отлично снимает стресс и мышечные боли, повышает иммунитет и улучшает настроение. Для усиления её благотворного воздействия многие любители бани применяют специальные составы для пара, разные мази и пользуются в парилке веником. Ему наши соотечественники издавна отводят особую роль.
Особенности посещения бани летом
Сауна, баня, бассейн традиционно считаются зимними местами отдыха. Принято считать, что в теплое время года ходить в парилку в бане вредно и даже опасно. На самом деле это миф, который опровергает вековой опыт наших предков. На Руси парились круглый год, и даже в самые знойные дни не пренебрегали растопкой бань и тщательным очищением тела. Летом паренье имеет свои преимущества. Вы сможете ощутить их в полной мере, достаточно придерживаться простых правил, чтобы пар был по-настоящему легким.
