Обувь
Пол в турецкой бане нагревается настолько, что босой ногой наступить на него невозможно. Возьмите с собой деревянные шлепанцы на плоской подошве. Такая обувь обычно продается в магазине банных принадлежностей. Однако классические деревянные сандалии поначалу могут показаться вам не очень удобными, в этом случае их можно заменить обычными резиновыми тапочками для душа.
Большое полотенце
В турецкой бане не принято находиться в обнаженном виде. Поэтому вам обязательно потребуется большое полотенце для хамама («пештемаль»), которое можно использовать как покрывало или парео. Пештемаль, выполненный из 100% натурального хлопка, гораздо тоньше обычных полотенец. Его вес составляет всего 300-350 грамм.
Рукавичка кесе
Непременный атрибут турецкого хамама – мочалка-рукавица или кесе. Настоящая рукавица-кесе изготавливается из натуральных растительных волокон или тонкой шерсти. В чем польза кесе? Хамам отлично прогревает тело, мягко воздействуя на кожу. Рукавичка бережно удаляет отмершие клетки эпидермиса и помогает избавиться от целлюлита.
Мыло
Вы можете пользоваться привычными средствами гигиены, которые подходят вам по аромату, консистенции и составу. Но в традиционных турецких банях принято пользоваться натуральным мылом «сабун» на основе оливкового масла. В продаже можно найти сабун ручной работы с добавлением эфирных масел благородного лавра, шафрана, граната, дамасской розы. Мыло сабун обладает антисептическими свойствами, способствует заживлению мелких царапин и порезов.
Питьевая вода
Вообще при посещении любой бани не рекомендуется пить много жидкости ни до, ни после, ни во время банных процедур. Но если вам трудно обходиться без питья, возьмите обычную негазированную воду. После турецкой бани будет особенно приятно выпить чашечку ароматного травяного чая.
Вы решили отправиться в баню и ваша вторая половина едет с вами? Нет ничего проще — предложите ей фитобочку. Этот вид банной процедуры появился в горной Хакассии. Фитобочка представляет собой деревянную ёмкость, в которой имеется сидение. Снаружи фитобочка выглядит как обычная деревянная бочка, но внутри её наполняют травяными настоями. Сама ёмкость выполняется из дерева кедра, что благотворно влияет на организм. Лечебные свойства кедра известны с давних времён и хорошо изучены.
О том, что спиртное и горячая парная — опасное сочетание, сегодня не знает разве что ребенок, однако, посещение хорошей бани в теплой дружеской компании зачастую неразрывно связано с употреблением алкоголя. Мы оставим прописные истины для другого раза и попробуем разобраться, как всё же «совместить приятное с полезным», не нанеся значительного вреда своему здоровью.
