Рассчитывайте время
Многие московские бани готовы принимать посетителей круглые сутки. При умственном перенапряжении, после сложных переговоров, сдачи экзамена или проекта можно отправляться в парную сразу же, как только освободитесь. А вот после интенсивной физической работы лучше не торопиться. Иначе и без того уставший организм будет подвергнут еще большей нагрузке, что не полезно ни для сердца, ни для нервной системы. Тем, кто страдает от бессонницы, советуем приезжать в баню не позднее 16-18 часов, ни в коем случае не поздним вечером и не на ночь глядя.
Не переедайте
У многих людей есть привычка «заедать» неприятности. Другая крайность – полная потеря аппетита. Как правило, эти состояния носят временный характер и быстро проходят. Но если уж вы собрались попариться, ни голодать, ни переедать в этот день нельзя. Известно, что банные и водные процедуры усиливают аппетит, но это не значит, что нужно привозить с собой полную сумку продуктов. Бани Москвы располагают собственными ресторанами и фитобарами со специальным меню, так что голодным вы не останетесь.
Банные процедуры для здоровья кожи
Наверняка вы замечали, что после посещения бани цвет лица становится свежим, а кожа более упругой и нежной. Секрет быстрого преображения – особый микроклимат парилки в бане. От горячего воздуха поры раскрываются, кожа становится более восприимчивой к действию очищающих, питающих и тонизирующих компонентов в составе косметических средств. Поэтому даже мягкие скрабы с щадящим эффектом позволяют добиться впечатляющего результата.
