В здоровом теле здоровый дух

Рассчитывайте время

Многие московские бани готовы принимать посетителей круглые сутки. При умственном перенапряжении, после сложных переговоров, сдачи экзамена или проекта можно отправляться в парную сразу же, как только освободитесь. А вот после интенсивной физической работы лучше не торопиться. Иначе и без того уставший организм будет подвергнут еще большей нагрузке, что не полезно ни для сердца, ни для нервной системы. Тем, кто страдает от бессонницы, советуем приезжать в баню не позднее 16-18 часов, ни в коем случае не поздним вечером и не на ночь глядя.

Не переедайте

У многих людей есть привычка «заедать» неприятности. Другая крайность – полная потеря аппетита. Как правило, эти состояния носят временный характер и быстро проходят. Но если уж вы собрались попариться, ни голодать, ни переедать в этот день нельзя. Известно, что банные и водные процедуры усиливают аппетит, но это не значит, что нужно привозить с собой полную сумку продуктов. Бани Москвы располагают собственными ресторанами и фитобарами со специальным меню, так что голодным вы не останетесь.


Возврат к списку

Как совместить баню и занятия спортом

Посещение бани лучше запланировать на время после тренировки. Сама по себе жаркая русская баня на дровах является серьезной нагрузкой на организм и своего рода мощной «тренировкой» и для сердечнососудистой системы. Однако многие люди, в том числе и любители активного отдыха, считают, что чем чаще ходишь в сауны или бани, тем лучше. Это не так. Если начать париться ежедневно, то уже на третьи сутки появится чувство усталости, наблюдается тахикардия и общая слабость. При интервале в 4-5 дней эти симптомы выражены гораздо слабее, а то и вообще не проявляются.

Подробнее...

Снять коттедж для вечеринки

Приближается Хэллоуин, а вы еще не знаете, где можно собраться компанией и провести время? Комплекс отдыха «Таежные бани» предлагает вам снять коттедж по выгодной стоимости. Здесь вы можете незабываемо провести выходные и оздоровиться в настоящей русской бане.

Подробнее...

Баня у метро Митино

Баня на дровах у метро Митино – одно из лучших мест города. Банный комплекс-усадьба предлагает широкий спектр банных и других услуг по доступным ценам. Здесь работает отличная баня на дровах, которая позволит не только расслабиться, но и провести время с пользой для здоровья. Вы можете выбрать один из нескольких вариантов сруба, посетить массажную комнату СПА и воспользоваться другими разнообразными услугами

Подробнее...