Хамам или офуро? Банные традиции Востока

Хамам

Хамам – это банный комплекс, состоящий из нескольких помещений, оформленных мозаикой или мрамором. В парной поддерживается температура 50-60 градусов, влажность воздуха составляет порядка 80-100%.

Посещение турецкой бани начинается с раздевалки. Здесь при температуре около 30 градусов тело начинает постепенно привыкать к жаре. Затем вас ждут парная и комната отдыха. После бани рекомендуется сделать массаж тела, а также пройти процедуру скрабирования, которая поможет размять мышцы и избавить кожу от ороговевших клеток. Завершить банные процедуры рекомендуется окунанием в прохладный бассейн и отдыхом.

Среди наиболее популярных видов бань и саун, турецкая баняявляется самой щадящей и практически не имеет противопоказаний. Она способствует избавлению от различных заболеваний (гайморита, бронхита, астмы), снижению веса и общему расслаблению организма.

Офуро

Офуро – пожалуй, самая необычная банная процедура. Японская баня представляет собой большую деревянную бочку, наполненную водой с температурой 40-50 градусов, в которую предварительно добавлены ароматические масла или океанические соли.

Начинается посещение бани с принятия душа и растирания, которое готовит тело к горячей воде. Находиться в бочке рекомендуется около 15 минут. После «водяной» бани можно принять «сухую» ванну – наполненную нагретыми кедровыми опилками, пропитанными специальными ароматическими маслами и смешанными с лекарственными травами. Завершить банный ритуал рекомендуется чаепитием

Если хотите попробовать что-то новое, рекомендуем недорого снять баню по японским традициям и оценить ее целебное действие на организм: процедура укрепляет иммунитет, омолаживает кожу, помогает бороться с лишним весом, улучшает настроение.

Другие статьи про баню

Современные мифы о бане

Испокон веков бани были окружены массой мифов и легенд. В них традиционно «селили» домовых и прочую нечистую силу. Сегодня на смену старым мифам пришли новые суеверия, многие из которых не имеют под собой никакой основы, но могут сделать посещение бани, сауны или турецкого хамама опасным. Попробуем выделить и развенчать наиболее распространенные из них.

Подробнее...

Сауна и массаж гарантируют здоровье на долгие годы

Почему эти процедуры так часто предлагают в комплексе?

Подробнее...

Бани с бассейном в Москве

Сегодня баня – это лучший вариант семейного отдыха в будни и праздники.

Подробнее...