Массаж в бане по-русски
В русской парной наибольшей популярностью пользуется массаж веником, который должен быть предварительно запарен и хорошо вымочен. Для процедуры лучше всего использовать березовые и дубовые ветки, так как эвкалиптовые и ивовые имеют незначительную площадь соприкосновения с кожей. Направление хлопков — по лимфотоку, сначала со стороны спины, а затем спереди. Следует избегать зоны локтей и коленей, где у человека наиболее нежная кожа.
Бамбуковый массаж для настоящих самураев
Если вы предпочли не русскую парную, а фитобочку или офуро, рекомендуем заказать массаж с бамбуковой палкой. Широко известны антибактериальные и целебные свойства этого крепкого растения, его потрясающая скорость роста и жизнестойкость. Массаж отшелушивает огрубевшие клетки кожи, разглаживает ее, снимает боль в суставах, нормализует кровообращение. Заполненные песком или мелкими камушками стебли бамбука создают целебные вибрации, положительно воздействующие на эмоциональный фон. Процедура массажа в бане выполняется в несколько этапов: свободное падение, скрещивание, постукивание, похлопывание, поглаживание, веер.
Пенный массаж в хамаме
Пенный массаж — неизменный атрибут посещения турецкой бани. Эта полезная омолаживающая процедура придется по вкусу и мужчинам, и женщинам. Нанесение обильной мыльной пены и последующее энергичное растирание тела специальной рукавицей позволяет эффективно очистить поры, улучшить циркуляцию крови и идеально подготовить кожу к солнечным ванным или загару в солярии.
В комплексе «Таежные бани» на Волоколамском шоссе вы сможете по достоинству оценить массаж в бане, выполненный умелыми руками настоящих профессионалов. Для достойного отдыха в хорошей компании мы готовы предложить вам хамам, офуро, сауну, баню с бассейном и многое другое.
Как совместить баню и занятия спортом
Посещение бани лучше запланировать на время после тренировки. Сама по себе жаркая русская баня на дровах является серьезной нагрузкой на организм и своего рода мощной «тренировкой» и для сердечнососудистой системы. Однако многие люди, в том числе и любители активного отдыха, считают, что чем чаще ходишь в сауны или бани, тем лучше. Это не так. Если начать париться ежедневно, то уже на третьи сутки появится чувство усталости, наблюдается тахикардия и общая слабость. При интервале в 4-5 дней эти симптомы выражены гораздо слабее, а то и вообще не проявляются.
Польза фитобочек при артритах и остеохондрозах
С наступлением осенних холодов и сезоном простуд обостряются все хронические болезни, включая заболевания опорно-двигательной системы: артриты, артрозы, остеохондрозы. Помимо медикаментозных методов лечения, существует немало способов борьбы с этими недугами более приятными средствами. Есть шанс, что боли отступят и без лекарств. Если Вы хоть раз попробовали на себе целебное действие фитобочки, то должны били заметить, как расслабляются руки и ноги после процедуры, как по всему телу разливается приятное тепло. То же самое происходит с костно-мышечной системой. В качестве профилактической меры фитобочкам нет равных. Если регулярно прогревать тело, остеохондроз Вам не грозит.
