Современные мифы о бане

Миф №1

Перед посещением парной нужно съесть что-то калорийное

На самом деле после плотного ужина в помещении с высокой температурой вы будете чувствовать себя некомфортно. Особенно, если вы предпочитаете богатые белком блюда: мясо, рыбу, бобовые. Такой рацион создает повышенную нагрузку на печень, которая усугубляется под действием высоких температур. Если вы собираетесь в баню с банщиком, не употребляйте белковые продукты за 3-4 часа до визита в парную. Подкрепитесь углеводами: спагетти, овощным салатом, картофелем.


Возврат к списку

Особенности посещения бани летом

Сауна, баня, бассейн традиционно считаются зимними местами отдыха. Принято считать, что в теплое время года ходить в парилку в бане вредно и даже опасно. На самом деле это миф, который опровергает вековой опыт наших предков. На Руси парились круглый год, и даже в самые знойные дни не пренебрегали растопкой бань и тщательным очищением тела. Летом паренье имеет свои преимущества. Вы сможете ощутить их в полной мере, достаточно придерживаться простых правил, чтобы пар был по-настоящему легким.

Подробнее...

Хамам или офуро? Банные традиции Востока

Хамам и офуро – два новых для русского человека слова. Это два разных вида бань. Хамам – турецкая баня, а офуро – японская. Чем они различаются? Проведем их небольшое сравнение.

Подробнее...

Баня для двоих

Посещение бани – это отдых, который редко проводят в одиночку. Среди молодых пар это занятие стало довольно популярным – русскую баню на дровах заказывают для празднования памятных дат и Дня влюбленных.

Подробнее...