Миф №1
Перед посещением парной нужно съесть что-то калорийное
На самом деле после плотного ужина в помещении с высокой температурой вы будете чувствовать себя некомфортно. Особенно, если вы предпочитаете богатые белком блюда: мясо, рыбу, бобовые. Такой рацион создает повышенную нагрузку на печень, которая усугубляется под действием высоких температур. Если вы собираетесь в баню с банщиком, не употребляйте белковые продукты за 3-4 часа до визита в парную. Подкрепитесь углеводами: спагетти, овощным салатом, картофелем.
Даже самые опытные посетители банных комплексов прекрасно знают, что для получения максимального наслаждения необходимо заказывать услуги банщика. Париться вполне можно и без посторонней помощи, но присутствие профессионала однозначно украсит ощущения. На самом деле баня с банщиком обладает целым рядом значительных преимуществ. Опытный специалист знает уникальные методики и приемы описанной процедуры. Даже сила ударов веником может сказываться на финальном оздоровительном эффекте.
