Как правильно принимать фитобочки при остеохондрозе
Перед процедурой можно принять душ, настроиться на спокойный лад. В самой бочке сидеть нужно расслабленно, ровно, не напрягая мышцы и суставы. Что происходит во время процедуры? Под мягким воздействием теплых паров и эфирных масел поврежденные ткани начинают восстанавливаться, из организма уходят токсины и шлаки. Во время первого сеанса не старайтесь как можно больше времени провести в бочке – по возможности, делайте небольшие перерывы. Через пару-тройку сеансов тело привыкнет, и время процедуры можно будет довести до 15-20 минут. После сеанса обязательно посидите спокойно, дайте телу охладиться и еще минут 20-25 отдохните, выпейте чашку горячего травяного чая. Ни в коем случае не выходите сразу на улицу, едва осушив кожу полотенцем!
Наибольший эффект от фитобочки достигается после 8-10 процедур. Рекомендуемая частота посещения – не более двух раз в неделю.
Можно ли принимать процедуры при артрите?
Да, можно, но не в острый период заболевания. Посоветуйтесь со своим врачом и при любом раскладе избегайте переохлаждения перед сеансом. Кроме того, при ярко выраженных артритах противопоказан контрастный душ, резкие перепады влажности и температур. Поэтому будьте внимательнее к себе и действуйте по принципу «не навреди».
Кому такой отдых пойдёт на пользу?
Турецкие бани, получившие название «хамам», появились ещё во второй половине первого тысячелетия. За это время они завоевали популярность не только на территории Турции, но и почти у всех народов восточных стран. Что касается нашего времени, сейчас турецкие бани распространены уже практически по всему миру.
