Основные показания и противопоказания к её применению.
На большинство людей бани оказывают исключительно положительное воздействие. Однако состояние здоровья позволяет посещать сауну или русскую баню далеко не всем. Отличной альтернативой здесь может быть процедура фитобочка в Москве. Такая бочка является очень интересным устройством, которое даёт возможность получить всю пользу банных процедур за короткое время.
Фитобочку также называют фитосауной или фитобаней. Чаще всего она изготавливается из древесины кедра, обладающей выраженными бактерицидными свойствами. При нагревании кедра выделяются фитонциды, различные эфирные масла и другие полезные элементы. Однако дубовые фитобочки встречаются не реже.
Сама конструкция бочки довольно специфична, поэтому процедура имеет не только показания, но и ряд противопоказаний.
Настоящая русская баня лечит не только тело, но и душу, расслабляет, снимает нервное напряжение, помогает расслабиться и вновь ощутить радость бытия. Если вы чувствуете накопившуюся усталость и находитесь в стрессовом состоянии, найдите время для посещения бани. Чтобы банные процедуры принесли максимум пользы, достаточно соблюдать несколько простых правил.
Как совместить баню и занятия спортом
Посещение бани лучше запланировать на время после тренировки. Сама по себе жаркая русская баня на дровах является серьезной нагрузкой на организм и своего рода мощной «тренировкой» и для сердечнососудистой системы. Однако многие люди, в том числе и любители активного отдыха, считают, что чем чаще ходишь в сауны или бани, тем лучше. Это не так. Если начать париться ежедневно, то уже на третьи сутки появится чувство усталости, наблюдается тахикардия и общая слабость. При интервале в 4-5 дней эти симптомы выражены гораздо слабее, а то и вообще не проявляются.
