Из Турции в Европу
Идею турецких бань XIX веке позаимствовали европейские путешественники. Они быстро оценили целительный жар хамама и несомненную пользу для здоровья. В бани отправлялись больных астмой, бронхитом и обычной сезонной простудой. Из Турции привезли цирюльников и телаков-«банщиков». Желающих попариться растирали рукавицей, обливали водой, намыливали и оттирали. Эффект превзошел ожидания. Кривая заболеваемости резко пошла вниз, польза была очевидна и несомненна.
Хамам в Москве
В Россию хамам пришел намного позже. Но сегодня в Москве появилась прекрасная турецкая баня с роскошным интерьером, кальяном и рестораном. Хамам идеально подходит людям, которые любят баню, но с трудом переносят жару. Температура в парильне - всего +30 … +55° при влажности почти 100%.
Теплый пар переносится легко, насыщает кожу влагой, дарит ощущение блаженства. Здесь легко дышится, нет большой нагрузки на сердце, легкие «раскрываются», снимается мышечное напряжение, тело покидают недуги. Уходит лишний вес, целлюлит, открываются поры. Попробуйте также массаж после бани, кожа – как новая!
Как совместить баню и занятия спортом
Посещение бани лучше запланировать на время после тренировки. Сама по себе жаркая русская баня на дровах является серьезной нагрузкой на организм и своего рода мощной «тренировкой» и для сердечнососудистой системы. Однако многие люди, в том числе и любители активного отдыха, считают, что чем чаще ходишь в сауны или бани, тем лучше. Это не так. Если начать париться ежедневно, то уже на третьи сутки появится чувство усталости, наблюдается тахикардия и общая слабость. При интервале в 4-5 дней эти симптомы выражены гораздо слабее, а то и вообще не проявляются.
Мыльный массаж (турецкий) выполняется, когда человек находится в хаммаме (турецкой бане) лежа на теплом камне (чебек) и направлен он на релаксацию организма, снятие его усталости и очищение кожи с помощью мыльного или пенного раствора. Эта процесс считается одной из лучших СПА-процедур для кожи в мире.
До самого главного праздника в году осталось всего пару месяцев. Поэтому давно пора задуматься о месте для проведения новогоднего корпоратива. Конечно, можно как всегда подыскать неплохой ресторан или кафе, но этим уже никого не удивишь. Чтобы праздник понравился каждому и запомнился надолго, стоит рассмотреть альтернативные варианты. Например, корпоратив можно устроить на природе или в настоящей русской бане.
