Первая турецкая баня (хамам) была построена более 1000 лет назад. Во времена пророка Мухаммеда считалось, что она придает мужчине сил, а его спутнице – женской привлекательности. Кстати, турецкая баня была одной из немногих радостей и неотъемлемым правом женщины, исповедующей ислам. Жены бедуинов могли посещать банные комплексы без ограничений.
Из Турции в Европу
Идею турецких бань XIX веке позаимствовали европейские путешественники. Они быстро оценили целительный жар хамама и несомненную пользу для здоровья. В бани отправлялись больных астмой, бронхитом и обычной сезонной простудой. Из Турции привезли цирюльников и телаков-«банщиков». Желающих попариться растирали рукавицей, обливали водой, намыливали и оттирали. Эффект превзошел ожидания. Кривая заболеваемости резко пошла вниз, польза была очевидна и несомненна.
Хамам в Москве
В Россию хамам пришел намного позже. Но сегодня в Москве появилась прекрасная турецкая баня с роскошным интерьером, кальяном и рестораном. Хамам идеально подходит людям, которые любят баню, но с трудом переносят жару. Температура в парильне - всего +30 … +55° при влажности почти 100%.
Теплый пар переносится легко, насыщает кожу влагой, дарит ощущение блаженства. Здесь легко дышится, нет большой нагрузки на сердце, легкие «раскрываются», снимается мышечное напряжение, тело покидают недуги. Уходит лишний вес, целлюлит, открываются поры. Попробуйте также массаж после бани, кожа – как новая!
«В баню входят разные, а выходят счастливые». Эту фразу когда-то давно произнес Владимир Борисов – русский актер театра и кинематографа.
Все проблемы и недуги растворяются в целебной атмосфере бани. Именно здесь достигается полная релаксация и успокоение души. Поход в баню нужно планировать заранее, но так уж часто получается, что веселой компании эта идея приходит спонтанно.
Посещение бани лучше запланировать на время после тренировки. Сама по себе жаркая русская баня на дровах является серьезной нагрузкой на организм и своего рода мощной «тренировкой» и для сердечнососудистой системы. Однако многие люди, в том числе и любители активного отдыха, считают, что чем чаще ходишь в сауны или бани, тем лучше. Это не так. Если начать париться ежедневно, то уже на третьи сутки появится чувство усталости, наблюдается тахикардия и общая слабость. При интервале в 4-5 дней эти симптомы выражены гораздо слабее, а то и вообще не проявляются.
Как можно хорошо провести выходные? Для русского человека ответ очевиден — лучше всего отправиться в баню! Для этого особый повод не нужен. Посещение бани тесно связано с русскими традициями. Недаром на Руси суббота издревле считается банным днём. Однако сегодня значение бани для людей видоизменилось и расширилось. Если раньше баню посещали сугубо в утилитарных целях, то с появлением централизованного водоснабжения, всё изменилось. Поход в баню превратился в значимое событие, поскольку это повод собрать хорошую компанию и отдохнуть душой и телом.
