Урочище Аккурум (или так называемые Каменные грибы) — уникальные горные образования, напоминающие грибные шляпки на ножках, появившиеся в результате неравномерной эрозии, когда более плотные породы на «шляпках» разрушались медленнее, чем рыхлые «ножки». Находится в долине реки Чулышман в Алтайском крае, недалеко от места ее впадения в Телецкое озеро.
Телецкое (в переводе «Золотое») — озеро на северо-востоке Алтайских гор (в Турочакском и Улаганском районах Республики Алтай). Входит в список Всемирного культурного и природного наследия ЮНЕСКО в составе комплексного объекта «Золотые горы Алтая». Высота над уровнем моря — 434 м.
Белу́ха — высшая точка Алтайских гор (4506 м), одна из высочайших горных вершин России. Венчает Катунский хребет. Находится на территории Усть-Коксинского района Республики Алтай. Через массив Белухи проходит граница России и Казахстана. Со склонов горы берёт начало река Катунь. Название вершины происходит от обильного снега, покрывающего гору от пика до самого основания.
Учар (или Большой Чульчинский) — каскадный водопад на реке Чульча на востоке Алтая. Административно расположен в Улаганском районе Республики Алтай, на территории Алтайского заповедника. Является самым большим в регионе, имея высоту падения около 160 м. Несмотря на устоявшееся название «водопад», на самом деле это скорее «водоскат» — падение воды реки с крутого, но не отвесного уступа.
Кату-Ярык — перевал в Алтайских горах, на территории Улаганского района Республики Алтай. Представляет собой крутой спуск в долину реки Чулышман. Высота от подножия — 530 м, длина — 3,9 км, 9 поворотов, средний уклон — 18% (10°), покрытие — грунт, камни. Перевал проходим для транспорта высокой проходимости. Высота у подножия — 670 м над уровнем моря, смотровой площадки — 1200 м.
Курайская степь — межгорная котловина на юго-востоке Республики Алтай, в среднем течении реки Чуи, между Курайским и Северо-Чуйским хребтами. Представляет собой дно достаточно глубокой межгорной котловины, находящейся на высоте 1500—1600 м над уровнем моря, имеющей до 20 км в поперечнике. Здесь находится одно из самых эффектных в мире полей с рельефом из гигантской ряби.
Катунь — река в Республике Алтай и Алтайском крае России, левая и главная составляющая Оби (правая — Бия). Катунь берёт начало на южном склоне Катунского хребта у подножия горы Белухи, у южной оконечности ледника Геблера. Длина реки — 688 км.
Актру — уникальная высокогорная долина, которую опоясывают покрытые ледниками величественные горы. Входит в топ-10 самых красивых мест Алтая. К долине ведет легендарный Чуйский тракт - единственная дорога России, вошедшая в список самых красивых дорог мира.
Даже самые опытные посетители банных комплексов прекрасно знают, что для получения максимального наслаждения необходимо заказывать услуги банщика. Париться вполне можно и без посторонней помощи, но присутствие профессионала однозначно украсит ощущения. На самом деле баня с банщиком обладает целым рядом значительных преимуществ. Опытный специалист знает уникальные методики и приемы описанной процедуры. Даже сила ударов веником может сказываться на финальном оздоровительном эффекте.
Турецкая баня – легкий пар, который подходит всем
Первая турецкая баня (хамам) была построена более 1000 лет назад. Во времена пророка Мухаммеда считалось, что она придает мужчине сил, а его спутнице – женской привлекательности. Кстати, турецкая баня была одной из немногих радостей и неотъемлемым правом женщины, исповедующей ислам. Жены бедуинов могли посещать банные комплексы без ограничений.
Можно ли есть перед баней или в сауне?
С одной стороны, банные процедуры на голодный желудок, наверное, радости особой не принесут. Постоянно думая о еде, удовольствия от бани с бассейном вы не получите, а уж париться в таком состоянии и вовсе запрещено. Но и плотный обед тоже не полезен для здоровья. Значит, нужно выбирать золотую середину – и не голодать, и не переедать.
